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Leer másSalmón a la nata con chips y verduras crujientes
En ninguna celebración especial puede faltar este exquisito pescado. Delicioso plato original de tierras castellanas, con verduras de la huerta y exquisito pescado. Es medio en calorías, económico y sencillo de preparar. Su precio medio para cuatro personas es de 11,39 euros, aunque podemos ahorrarnos hasta un 3,95 %, si seleccionamos la tienda especializada que nos ofrezca el pescado con la...
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Leer másArroz marinero a la cerveza
Receta típica de arroz marinero con mariscos, con la variante de cerveza, que le da un toque especial al resultado. Su precio medio para cuatro personas, es de 7,34 euros, si bien podemos ahorrarnos hasta un 14%, comprando los mariscos congelados, aunque siempre, no descuidando la calidad. Valor Calórico/100 grs.: 207 calorías. Valor Nutritivo/100 grs.: Hidratos de carbono 25,09 grs, Grasas 8,34...
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Leer másAtún encebollado
Esta receta es muy típica en las costas gaditanas, dándole un sabor muy especial al atún, que la hacen ser la estrella de los platos de este preciado pescado. El precio medio para cuatro personas, es de 10,50 euros, y en función de la temporada alta de capturas puede oscilar hasta un 24% en el precio. Otra opción es elegir el atún congelado, con el que se puede ahorrar hasta un 43%, si bien el...
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Leer másBacalao con jamón
Esta receta tiene un bocado exquisito mezcla del bacalao y el jamón, muy fácil de elaborar, y con gran aporte de proteínas. Su precio medio para cuatro personas, es de 11,99 euros, llegandonos a ahorrar hasta un 12%, en función de la elección del bacalao fresco, salado o congelados y la elección del supermercado, por la diferencia entre ellos. Valor Calórico/100 grs.: 227 calorías. Valor...
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Leer másAsado de carne con mandarina
Este plato tiene valores nutritivos muy equilibrados, gracias a la combinación de frutos secos, carne, y cítricos, con un sabor muy exquisito y asequible a todos los bolsillos. El precio medio de este plato para cuatro personas, es de 6,36 euros, llegando a un ahorro máximo del 24 %, por la variación de precio entre los distintos supermercados de los 3 ingredientes básicos. Valor Calórico/100...
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Leer másArroz con huevos fritos
Receta muy fácil de elaborar, muy barata y rápida, y con gran aporte de hidratos principalmente. El precio medio de este plato, para cuatro personas es de 5,75 euros, teniendo poca variación casi la totalidad de los ingredientes, excepto el jamón que tiene un gran abanico de precios y por tanto de calidades, llegando a un ahorro de hasta el 35 %. Valor Calórico/100 grs.: 303...
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Leer másArroz con higaditos y verduras
Receta de muy fácil elaboración, con productos mediterráneos clásicos de nuestras latitudes, con ingredientes económicos, y muy equilibrada y saludable. Nos aporta muchos hidratos de carbono y pocas grasas. El precio medio de esta receta, para cuatro personas, es de 4,79 euros. Se pueden adquirir las verduras frescas en plena temporada, o congeladas, y en función a la elección puede haber...
Recetas recientes
Crema fría de puerros con tropezones de bacalao asado
Deliciosa receta de verano, que apetece en estos días calurosos. Es medía en calorías, económica y fácil de preparar. Su precio medio para cuatro personas es de 14,69 euros, si bien podemos rebajar este...
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Setas a la crema con fundición de queso tierno de cabra
Excelente combinación de queso con setas de temporada, con un resultado espectacular. Es alta en calorías, fácil de preparar y asequible. Su precio medio para cuatro personas es de 16,76 euros, aunque podemos...
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Bacalao marcado en lecho de setas con delicias de queso tierno
Excelente plato de bacalao con una salsa suave de setas, que le da un sabor...
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Conejo asado con fondo de crema de membrillo y verduras
Excelente plato que nos llevará al paladar una mezcla de sabores inigualable....
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Pollo asado al limón con salsa de champiñones
Excelente receta de pollo asado al estilo tradicional con un innovador toque...
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Cola de rape con salsa de huevo en lecho de puerros y remolacha
Excelente plato de rape con una salsa deliciosa de huevo, que resultará del...
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