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Espaguetis negros con berberechos y sobrasada

Espaguetis negros con berberechos y sobrasada

Receta de pasta pero con un toque de marisco y carne que le da un sabor inigualable.  Con un aporte de hidratos muy importante y de facil elaboración. El precio medio de este plato para cuatro personas, es de 6,80 euros, si bien podemos tener un ahorro de hasta un 34...
Codornices flambeadas con alubias

Codornices flambeadas con alubias

Receta muy nutritiva, equilibrada, de fácil elaboración y con productos típicos mediterráneos. Plato asequible, principalmente en plena temporada de esta codiciada ave, aunque hay granjas que ofrecen esta carne con una relación calidad/precio bastante aceptable. El...
Lomos de lenguado con espárragos

Lomos de lenguado con espárragos

Receta de muy fácil elaboración, con muy pocas calorías y un buen aporte de proteínas, tan importante para nuestro organismo. El precio medio de este plato, para cuatro personas, es de 9,05 euros. Receta muy saludable y con un sabor excelente. Puede usarse un pescado...
Conejo con salsa de almendras

Conejo con salsa de almendras

Receta de fácil elaboración, con precio asequible, y muy saludable. Es un plato de conejo y salsa de almendras muy apreciado en nuestro país y que admite multitud de variantes, tantos como tipos de salsas podamos elaborar. Usando aceite de oliva virgen extra para la...
Vichyssoise o crema de puerros con bacalao asado

Vichyssoise o crema de puerros con bacalao asado

Deliciosa receta de verano, que apetece en estos días calurosos. Es una receta de cocina muy ligera y nutritiva. Los puerros y el bacalao son alimentos muy sanos y bajos en calorías. Valor calórico/100 gr.: 191 calorías Valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 15,64 gr,...
Pollo asado al limón con salsa de champiñones

Pollo asado al limón con salsa de champiñones

Excelente receta de pollo asado al estilo tradicional con un innovador toque de salsa de champiñones. Es media en calorías, fácil de preparar y económica. Su precio medio para cuatro personas es de 9,63  euros, no pudiendo rebajar mucho dicho importe por lo habitual...
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Postres

Crujientes de chocolate o “crunchy”

Crujientes de chocolate o “crunchy”

Este postre es más bien un snack o aperitivo dulce para cualquier hora del día. Es muy fácil de preparar y asequible para todos los bolsillos. Podemos mezclar varios chocolates, añadirle algún aroma como naranja o algún ingrediente extra como unas uvas pasas.  ...
Panacota o panna cotta con salsa de naranja y pasas

Panacota o panna cotta con salsa de naranja y pasas

  Este postre es típico en Italia y es muy sencillo de preparar. Os animamos a que lo hagais en casa y que probeis con otro tipo de mermelada o confitura, ya que podemos combinarlo con muchos tipos de salsas dulces. Ingredientes: 400 ml de leche 250 ml de nata...
Tarta de tres chocolates

Tarta de tres chocolates

Este postre con un sabor excelente, tiene unos pasos un tanto delicados pero no demasiado complicados y os aseguramos que si los seguís al pie de la letra os quedará una tarta de tres chocolates riquísima y una presentación estupenda. Vamos con los ingredientes,...






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Anchoas en tostada con ajo y perejil

Anchoas en tostada con ajo y perejil

Exquisito plato de anchoas, que por su delicado sabor gustará a todos los comensales. Es bajo en calorías, económico y fácil de preparar. Su precio medio para 4 personas es de  9,77 euros, aunque podemos rebajar dicho importe en aproximadamente un 7,50%, si compramos...
Lubina al horno rellena de jamón y espárragos

Lubina al horno rellena de jamón y espárragos

Exquisita receta de pescado relleno al horno que resultará del gusto de todos los comensales, por su textura y excelente sabor. Su precio medio para 4 personas es de 15,70  euros, aunque podemos rebajar dicho importe en un 4,95%, si seleccionamos el supermercado que...

Vegetarianas