Recetas de cocina con asequible

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Estofado de patatas con carne

Estofado de patatas con carne

Esta receta es muy apreciada en nuestras tierras, por su sabor, por su valores equilibrados, por sus altas calorías necesarias para grandes esfuerzos fisicos  y por su facilidad de elaboración. Su precio medio para cuatro personas, es de 15,01 euros, si bien podemos...
Garbanzos con espárragos

Garbanzos con espárragos

Esta receta es ideal para los días fríos de invierno, teniendo los valores nutritivos bastante equilibrados y ausentes de grasas animales, tan dañinas para nuestra salud. Su precio medio para cuatro personas, es de 10,70 euros pudiéndonos ahorrar principalmente en los...
Dorada a la sal con champiñones

Dorada a la sal con champiñones

Esta receta está muy extendida por todo el litoral de nuestra tierra, ya que su ingrediente principal, la dorada, se cultiva en piscifactorias y su comercialización llega a todos los rincones de nuestro pais. De facil elaboración y bajas calorías. Su precio medio para...
Atún encebollado

Atún encebollado

Esta receta es muy típica en las costas gaditanas, dándole un sabor muy especial al atún, que la hacen ser la estrella de los platos de este preciado pescado. El precio medio para cuatro personas, es de  10,50 euros, y en función de la temporada alta de capturas puede...
Salmón con col y pimientos

Salmón con col y pimientos

Esta receta es un plato para grandes acontecimientos, debido a la combinación tan perfecta de la salsa de col, leche evaporada y el pimiento (con un sabor inigualable), con el salmón. El precio de este plato para cuatro personas, es de 10,38 euros. Si bien podemos...
Bacalao con jamón

Bacalao con jamón

Esta receta tiene un bocado exquisito mezcla del bacalao y el jamón, muy fácil de elaborar, y con gran aporte de proteínas. Su precio medio para cuatro personas, es de 11,99 euros, llegandonos a ahorrar hasta un 12%, en función de la elección del bacalao fresco,...
Fideuá de mariscos y setas

Fideuá de mariscos y setas

Esta receta es muy rica en hidratos de carbono y proteínas, por ello muy saludable, apetecible en todas las edades y de fácil elaboración. El precio medio de este plato para cuatro personas, oscila alrededor de 10,02  euros, teniendo un ahorro de hasta el 19 % en...
Magras con tomate

Magras con tomate

Esta receta es idónea para estos días de otoño que empieza el frio y comenzamos a abrigarnos y además necesitamos un poquito de más grasa de la habitual en verano, si bien debemos incorporar muy poca grasa animal, procedente del jamón y más grasa vegetal procedente...
Suprema de merluza

Suprema de merluza

  Receta con gran aporte de hidratos de carbono y proteínas, y un toque dulce que la hace muy característica para personas amantes de los sabores especiales. El precio de este plato para cuatro personas, es de 16,62 euros, con variaciones significativas entre los...
Atún mechado

Atún mechado

  Esta receta es típica de las costas gaditanas, de muy fácil elaboración, y de exquisito sabor. El precio de este plato para cuatro personas, es de 19,14 euros, si bien podemos ahorrarnos, en función de la temporada de captura del atún, hasta un 16 %. Para este plato...
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