Recetas de cocina con media en calorías

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Lenguadina con aceitunas

Lenguadina con aceitunas

Receta muy saludable, equilibrada en valores nutritivos, media en calorías y económica. La lenguadina es un pescado blanco parecido al gallo, por el cual se puede sustituir cuando en el supermercado no se encuentre disponible. El precio de este plato para cuatro...
Conejo con cebolletas

Conejo con cebolletas

Esta receta es uno de los platos que puedes dejar sorprendidos a los comensales, por su olor a hierbas aromáticas y un sabor a naturaleza mezcla del vino reserva, cebolletas e hierbas. Su precio medio para cuatro personas es de 14,30 euros, aunque podemos ahorrarnos...
Marmitako

Marmitako

Esta receta es bastante equilibrada, manteniendo prácticamente la misma cantidad de hidratos, que proteínas y grasas, es de fácil elaboración, con aporte medio de calorías y precio asequible. Su precio medio para cuatro personas, es de 11,01 euros, aunque podemos...
Caldereta de bacalao

Caldereta de bacalao

Esta receta es poco conocida en el interior de nuestro país, pero merece la pena probarla, ya que le da un aire al bacalao, totalmente distinto al conocido. Es un plato de precio asequible y medio en calorías. Su precio medio para cuatro personas, es de 17,30 euros,...
Guiso de ternera

Guiso de ternera

Esta receta es ideal para una dieta equilibrada en valores nutritivos, siendo media-baja en calorías y precio asequible. Su precio medio para cuatro personas, es de 11,88 euros, si bien podemos ahorrarnos hasta un 9% , en función de la calidad de la carne y si es la...
Solomillo tres pimientos con salsa de setas

Solomillo tres pimientos con salsa de setas

Esta receta es de las que no se pueden olvidar; probarla era un placer solo para algunos privilegiados, pero hoy está al alcance de todos poder hacerla y nunca la olvidarán. Su precio medio para cuatro personas, es de 9,11 euros aunque podemos ahorrarnos hasta un 16%,...
Boquerones a la cazuela

Boquerones a la cazuela

Esta receta tiene unos valores nutritivos muy equilibrados, por ello es tan conocida en nuestra tierra, es media en calorías, fácil de elaboración y económica. Su precio medio para cuatro personas es de 6,67 euros, si bien podemos ahorrarnos hasta un 14%, en la...
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